Weitzel, Arend: Der Paukenwirbel

Weitzel, Arend: Der Paukenwirbel

“Übungen für Wirbeltiere”

Die Übungen dieses Heftes sind, wie alle Veröffentlichungen von Arend Weitzel, aus der eigenen Spiel- und Übe-Praxis heraus entstanden. Dies gewährleistet eine sorgfältige und gründliche Ausarbeitung aller Übungen, und somit eine außerordentlich hohe Effektivität.

Im Einzelnen bietet dieses Heft:

ausgefeilte Übungskonzepte
… zur Steigerung der Wirbelgeschwindigkeit.

ein effizientes Trainingsprogramm
… zur Förderung der Ausdauer bei langen Wirbeln.

zahlreiche Koordinationsübungen
… zur Verbesserung der Gleichmäßigkeit des Wirbels.

50 Kurzstudien
… für das intensive und zielgerichtete Arbeiten an praxisorientierten Wirbelthemen.

Anregungen und Vorschläge
… für das Einspielen und Aufwärmen.

spezielle Übungen
… für Themenbereiche wie z.B. Präzision der Wirbelabschläge, Energiefluß, etc…

ausführliche Erläuterungen
… für optimales Verständnis der Wirkungsweise aller Übungs- und Trainingskonzepte.

zweisprachige Texte
… deutsch und englisch.

Erschienen 2008 bei Gretel Verlag, Dinklage.