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Weitzel, Arend: Der Paukenwirbel
“Übungen für Wirbeltiere”
Die Übungen dieses Heftes sind, wie alle Veröffentlichungen von Arend Weitzel, aus der eigenen Spiel- und Übe-Praxis heraus entstanden. Dies gewährleistet eine sorgfältige und gründliche Ausarbeitung aller Übungen, und somit eine außerordentlich hohe Effektivität.
Im Einzelnen bietet dieses Heft:
ausgefeilte Übungskonzepte
… zur Steigerung der Wirbelgeschwindigkeit.
ein effizientes Trainingsprogramm
… zur Förderung der Ausdauer bei langen Wirbeln.
zahlreiche Koordinationsübungen
… zur Verbesserung der Gleichmäßigkeit des Wirbels.
50 Kurzstudien
… für das intensive und zielgerichtete Arbeiten an praxisorientierten Wirbelthemen.
Anregungen und Vorschläge
… für das Einspielen und Aufwärmen.
spezielle Übungen
… für Themenbereiche wie z.B. Präzision der Wirbelabschläge, Energiefluß, etc…
ausführliche Erläuterungen
… für optimales Verständnis der Wirkungsweise aller Übungs- und Trainingskonzepte.
zweisprachige Texte
… deutsch und englisch.
Erschienen 2008 bei Gretel Verlag, Dinklage.
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